10 façons d'épaissir les cheveux naturellement

Vous voulez connaître les différentes façons d'épaissir vos cheveux naturellement et dans le confort de votre foyer? Poursuivez votre lecture pour découvrir comment obtenir des verrous plus complets.

Apprenez à obtenir des serrures plus volumineuses dans le confort de votre foyer. Tout les cheveux | 25 janvier 2021 façons d

Vos follicules pileux sont-ils mous et minces? Vous rêvez avec nostalgie de cheveux qui peuvent garder un style toute la journée et toute la nuit? Souhaitez-vous pouvoir prendre des cheveux fins et les faire brins plus épais , plus brillant et facile à coiffer? Cela peut être fait, avec les bons conseils! Ci-dessous, nous apprenons comment épaissir les cheveux naturellement et rajeunir les mèches dans le processus avec quelques conseils simples:



Est-il possible d'épaissir les cheveux?

La réponse courte: oui, mais pas comme vous le pensez. Les cheveux épais font référence à la densité ou aux cheveux de votre cuir chevelu (par rapport à les cheveux crépus , qui fait référence au diamètre de chaque mèche), donc la principale préoccupation ici est d'augmenter - ou dans la plupart des cas, de maintenir - la quantité de cheveux qui poussent sur votre tête.



Donc, pour comprendre comment vous pouvez rendre les cheveux plus épais, il est important de comprendre comment les cheveux poussent. Les cheveux se décomposent en deux structures: le follicule et la tige. Le follicule, que certaines personnes appellent la racine, réside dans votre cuir chevelu. L'arbre est le brin qui couvre votre tête. En moyenne, la plupart des gens naissent avec environ 100 000 follicules pileux sur leur cuir chevelu. Selon le Académie américaine de dermatologie , les cheveux, en moyenne, poussent environ ½ pouce par mois (alias seulement six pouces par an!), et ces cheveux mâles poussent plus vite que les cheveux féminins.

De plus, ce n’est pas votre imagination: si vos cheveux semblaient plus épais lorsque vous étiez plus jeune, c’est parce qu’en vieillissant, votre cuir chevelu se dilate. De plus, à mesure que certaines personnes vieillissent, leurs follicules cessent de produire des cheveux, ce qui entraîne soit des cheveux clairsemés, soit une calvitie.



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Apprenez les différentes façons dont un supplément peut aider à épaissir les cheveux.

Vous n'avez pas à être insatisfait de l'état de vos cheveux, car il existe des moyens de rendre les cheveux fins plus sains, plus épais et plus pleins. Changements dans votre alimentation, prendre le bon suppléments et l'utilisation des bons produits de soins capillaires peut améliorer la santé de vos cheveux et peut-être enfin vous donner la plénitude que vous désirez. Continuer à lire:

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1. Ayez un régime gras.

Le vieil adage «Vous êtes ce que vous mangez» est un des plus marquants. Manger plus sainement peut aider à améliorer la peau, les cheveux et les ongles. Ajoutez des aliments riches en protéines, de la biotine (qui favorise la croissance des cheveux), de la vitamine C (un antioxydant qui prévient les dommages capillaires), de la vitamine A (pour favoriser la production de sébum) et incluez des aliments gras comme le saumon, les avocats et le maquereau car ils contiennent Les acides gras oméga-3 et aident à la croissance des cheveux. Essayez d'ajouter ce qui précède, ainsi que du yogourt grec, des patates douces, des épinards ou des légumes à feuilles vert foncé, des noix, des graines, des poivrons, de la viande, des haricots, des crevettes, du soja, des sardines et des baies à tout ou partie de vos repas.

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2. Restez hydraté.

Votre cuir chevelu est une peau et, en tant que tel, est également vulnérable aux problèmes liés à la peau. Boire de 4 à 8 verres d'eau par jour peut aider à garder votre cuir chevelu hydraté et à ne pas être aussi sujet à des problèmes comme les démangeaisons, les pellicules ou les flocons secs, et la perte due à la casse. Si elle n'est pas traitée, cette casse peut conduire à un amincissement global de la densité des cheveux, contribuant à la perte de cheveux.



3. Choisissez les bons suppléments.

En plus de manger plus sainement, comme mentionné ci-dessus, c'est toujours une bonne idée d'ajouter des suppléments à votre alimentation. Un complément adapté pour favoriser des cheveux sains, comme Nutrafol , peut empêcher les cheveux de devenir cassants et endommagés et peut aider à créer un cuir chevelu sain et des cheveux plus épais et plus brillants.

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Choisir les bons suppléments peut vous aider à atteindre vos objectifs d'épaississement des cheveux.

4. Augmentez le flux sanguin.

L'ajout d'exercice à votre régime hebdomadaire peut augmenter votre flux sanguin et affecter vos cheveux. Lorsque vous êtes actif, il peut stimuler tout votre corps et même revigorer la production de sébum sur votre cuir chevelu, ce qui contribue à la croissance et à la santé des cheveux.

Si vous n’avez pas le temps de vous entraîner tous les jours mais que vous voulez vous assurer que votre cuir chevelu est optimal, essayez un massage du cuir chevelu. Il existe des appareils qui facilitent le massage du cuir chevelu. Essayez de le faire sous la douche après mettre un masque capillaire pour une séance d'auto-soins rapide!

5. Brossez correctement.

Se brosser les cheveux avec une brosse à cheveux de qualité peut augmenter l'activité du sébum et diffuser des huiles capillaires naturelles de votre cuir chevelu à vos pointes. Brossage en profondeur une fois par semaine peut stimuler la croissance des cheveux en stimulant le cuir chevelu.

6. Évitez de trop laver.

Si vous avez les cheveux clairsemés, essayez de ne pas les laver tous les jours car cela peut dessécher vos cheveux. Essayez de nettoyer vos cheveux plusieurs fois par semaine, et si les cheveux sont mous ou sales, utilisez un shampooing sec entre les lavages. Vos cheveux auront l'air et se sentiront revitalisés avec une texture plus fraîche. Nous adorons le nettoyant 100% tapioca Shampooing sec TRESemmé Clean Pro Pure , qui donne un aspect et une sensation frais et propres avec 0% d'aluminium, de silicone, de sulfates, de parabènes ou de colorants.

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7. Choisissez le bon shampooing et revitalisant.

Les cheveux fins sont délicats et plus sujets à la casse et aux dommages que les cheveux plus épais. Le bon shampooing et revitalisant peut améliorer la santé, la brillance et la maniabilité des cheveux. Si vous avez les cheveux fins, évitez les shampooings et revitalisants contenant des sulfates. Bien que le sulfate fasse un excellent travail de nettoyage des cheveux, il peut également dépouiller les cheveux et le cuir chevelu des huiles naturelles et peut rendre les cheveux cassants et sujets à la casse.

Si vous souhaitez repulper rapidement les cheveux, recherchez des shampooings et revitalisants sans sulfate et ayant des propriétés volumisantes ou épaississantes. Les shampooings qui contiennent des ingrédients comme la biotine, la kératine, la cellulose, l'acide hyaluronique et la vitamine B peuvent aider vos cheveux à devenir plus forts de l'intérieur, tout en rendant vos cheveux brillants avec beaucoup de volume. Nous aimons les polymères conditionneurs de lumière Shampooing épais et complet TRESemmé et Revitalisant épais et complet , spécialement conçus pour les cheveux fins et fins. Le système contient également du glycérol qui lie l'eau et les protéines capillaires pour repulper les mèches et favoriser le volume!

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8. Investissez dans les bons produits coiffants.

Si vous avez les cheveux fins, recherchez des produits coiffants qui ont des formules légères comme les mousses, les mousses ou les sprays coiffants. Les produits coiffants lourds comme les gels ou les lotions peuvent alourdir les cheveux et les rendre mous. Si vous devez sécher vos cheveux, le produit coiffant le plus important à acheter est un spray protecteur contre la chaleur. Ce produit agit comme un bouclier, empêchant les cheveux de s'abîmer et de se casser, tout en agissant également comme un pré-coiffant. Nous aimons les propriétés de travail acharné de TIGI Copyright Custom Create Spray de protection contre la chaleur : Il adoucit et hydrate en plus de fournir une protection thermique jusqu'à 446 ° F!

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Quant à trouver les produits coiffants adaptés à votre type de cheveux, essayez ceux qui ont des propriétés volumisantes ou épaississantes. Une mousse ou une mousse volumisante ou épaississante légère peut donner un aspect plus épais aux cheveux fins. TIGI Copyright Custom Create Volume Lift Styling Spray est le meilleur des deux mondes: il a les prouesses coiffantes d'une mousse, mais dans la formulation ingénieuse et légère d'un spray à brume fine - vous donnant plus de portée, de potentiel de volume et de pouvoir coiffant, mais sans crunch.

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9. Pratiquez un coiffage thermique responsable.

Les outils chauffants, également appelés sèche-cheveux, fers à friser, rouleaux chauffants et fers plats, aident à créer des coiffures complexes et à la mode en peu de temps, mais ils peuvent également dessécher vos cheveux et rendre les mèches plus vulnérables. Les cheveux secs sont plus sensibles aux frisottis, à la fragilité et aux dommages, ce qui peut alors rendre les cheveux plus sujets à la perte de cheveux due à la casse. Si vous le pouvez, essayez plutôt de laisser vos cheveux sécher à l'air pour minimiser l'exposition à la chaleur causant des dommages et la sécheresse, ou faites preuve de créativité avec une coiffure que vous créez. pendant la nuit .

Si vous devez utiliser des outils chauffants, vaporisez toujours un protecteur thermique pour protéger vos cheveux contre le dessèchement avant d'utiliser un outil chauffant. Nous adorons vaporiser nos serrures avec Spray de protection contre la chaleur Dove Style + Care Smooth and Shine avant d'entrer avec des outils chauffants ou mécaniques, pour des cheveux préparés et apprêtés pour un coiffage en toute sécurité. Il est également dans votre intérêt de baisser la température de vos outils chauffants, car plus la température est basse, moins vous avez de chances de faire frire vos cheveux.

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10. Essayez quelques boucles!

Les cheveux bouclés semblent souvent plus volumineux, plus rebondissants et plus volumineux que les cheveux fins et plats. Pour créer rapidement des boucles, utilisez un fer à friser (plus la tige de fer à friser est petite, plus la boucle est serrée), puis vaporisez avec un laque pour cheveux pour verrouiller le style (nous aimons TRESemmé Compressed Micro Mist Level 2 Hold Curl Hair Spray ). Alternativement, boucles d'épingle sont faciles à faire et sont une coiffure du jour au lendemain qui se conserve quelques jours. En fait, il y en a tellement moyens sans chaleur pour créer des coiffures frisées, votre fer à friser risque de prendre de la poussière!

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Si vous avez les cheveux fins ou fins ou une combinaison des deux, vous n’avez pas à vous installer. Il y a beaucoup de moyens d'obtenir et de garder des cheveux sains et épais . Les suppléments de Nutrafol peuvent donner un coup de pouce à vos cheveux fins et fins car ils sont adaptés à vos besoins. Visitez leur site et prenez le quiz pour savoir quelle formule vous convient.

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